科学家揭示饮食习惯可能是你患有注意力缺陷多动障碍的标志
来源：unilad
语言：英语，所在国：英国
分类：健康 ， 关键词:健康研究
研究人员在一项涉及儿童及其父母的研究中发现，饮食习惯与注意力缺陷多动障碍（ADHD）之间存在联系，表明吃什么和怎么吃可能是该疾病的一个指标。
什么是ADHD？
注意力缺陷多动障碍（ADHD）是一种神经发育障碍，表现为注意力不集中和/或过度活跃，这些症状可能干扰日常功能或发展。
ADHD的症状有哪些？
ADHD的症状因人而异，取决于年龄、症状持续时间和是否符合相应的发育阶段。主要症状分为两类：
注意力不集中
注意力不集中的例子包括粗心大意、不听他人讲话、无法完成指令以及难以组织任务。
多动和冲动
这些症状可能表现为坐立不安、过多说话和难以等待轮到自己。
关于饮食与ADHD的研究
发表在《注意力障碍杂志》上的一篇文章探讨了饮食习惯与ADHD之间的联系。研究作者Laura Dalnoki及其同事研究了荷兰16至20岁年轻人的潜在联系。
研究开始时，研究人员分析了2000-2002年关于妊娠相关骨盆带疼痛的研究数据，并收集了参与该研究的父母的孩子的数据，最终得到了810对青少年和父母的数据。
年轻参与者完成了关于其饮食习惯的评估，涵盖了28种不同的食物和饮料，询问他们每种项目的消费频率。参与者还报告了是否曾被诊断为ADHD。同时，父母报告了孩子的行为问题和冲动情况。
饮食与ADHD的关联
研究结果表明，参与者的饮食可以分为五类：
- 零食：包括干零食、薯片、坚果以及高摄入量的软饮料、能量饮料和果汁。
- 健康食品：生菜、生蔬菜、水果、鸡蛋和茶。
- 动物源食品：乳制品、肉类和鱼类。
- 甜食：糕点、糖果、巧克力棒、蛋糕和饼干。
- 饮料：低糖软饮料、清淡果汁/饮料、运动饮料和能量饮料。
研究发现，有80名参与者被诊断为ADHD，这些人更频繁地食用来自“零食”类别的食物和饮料。此外，那些在父母完成的ADHD症状严重程度评估中得分较高的人也更常食用零食类食物。而那些在冲动性评分中得分较高的人似乎较少食用甜食，但更多地饮用来自“饮料”类别的饮品。
总的来说，研究作者得出结论，冲动性而非ADHD本身与饮食行为的关联最为强烈，具体表现为增加的零食消费。然而，由于冲动性是ADHD的一种症状，这也为两者之间的联系提供了依据。作者承认需要进一步研究以全面理解这一联系，但他们补充说：“针对青少年的冲动行为可能会显著影响他们的饮食选择，从而带来潜在的健康益处。”
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